ワーショップスタイルで、ストレス耐性のある生活習慣、悩みを翌日に持ち越さない工夫、様々な出来事からのストレスを小さくする受け留め方、上手な自己主張の仕方、職場での快適な人間関係の醸成に仕方など、実習形式での研修で、終了時には、ストレスが軽くなりリフレッシュできた様子でした。